课程目录
1-【哈工大吴松全】1.1 课程导论
2-1.2 我是一个高度近视的人
3-1.3 我是身材短粗胖的人
4-1.4 我是一个笨小孩
5-1.5 我是一个重情义的人
6-1.6 我是一个目标模糊的人
7-1.7 如何回答五个问题
8-1.8 负面的心理暗示
9-1.9 积极的心理暗示
10-1.10 实践
11-1.11 作业
12-2.1 弗洛伊德理论基本
13-2.2 三我之本我
14-2.3 三我之自我
15-2.4 三我之超我
16-2.5 中外理论对比
17-2.6 名人具体案例
18-2.7 建议接受本我
19-2.8 结合哈工大校训诠释超我
20-2.9 主动设置监督系统
21-2.10 设置能量转换开关
22-2.11 跳出本我运动
23-2.12 跳出你的井
24-2.13 不建议的做法
25-3.1 埃里克森8阶段理论
26-3.2 环境决定作用
27-3.3 第一阶段：信任对不信任
28-3.4 第二阶段、第三阶段自主对羞怯怀疑、主动性对内疚
29-3.5 第四阶段：勤奋对自卑
30-3.6 第五阶段：同一性对角色混乱
31-3.7 第五阶段案例
32-3.8 第六阶段：亲密对孤独
33-3.9 第七阶段：生育对自我关注
34-3.10 第八阶段：自我调整对绝望
35-3.11 关于冲突的度的把握
36-3.12 作业
37-4.1 阿德勒自卑与超越理论
38-4.2 自卑感能使人努力克服缺陷
39-4.3 认识生活的意义在哪里
40-4.4 关于自卑的中外理论对比
41-4.5 矮矬穷造成的自卑
42-4.6 源于成绩产生的自卑
43-4.7 末代班长与自卑
44-4.8 不适应导致的自卑
45-4.9 寻找自卑的根源
46-4.10 大学期间的自信培养
47-4.11 阿德勒自卑理论不仅是用于个人
48-5.1 情绪管理理论
49-5.2 五个假设
50-5.3 生活中不合理的B
51-5.4 找到生活中的B
52-5.5 勇于接受挑战
53-5.6 培养创新思维
54-5.7 转变观念很重要
55-6.1 加德纳多元智能理论
56-6.2 八种智能之语言智能
57-6.3 八种智能之空间智能
58-6.4 八种智能之人际智能
59-6.5 对号入座扬长避短
60-6.6 作业：对应理论看清自己
61-7.1 什么推动人格发展
62-7.2 需求的层次
63-7.3 约拿情结与高峰体验
64-7.4 成为自己的线索
65-7.5 活在当下
66-7.6 成为自我实现的人（马斯洛的其他建议）
67-7.7 建议与作业
68-【川大杨鑫】1.1 生理篇：没有压力何来空气？
69-1.2 心理篇：没有压力何来动力-佛洛依德自我防御机制
70-1.3 心理篇：没有压力何来动力-马斯洛自我实现人格特征？
71-1.4 心理篇：压力易感和压力耐受
72-2.1 情绪与健康（上）
73-2.2 情绪与健康（下）
74-2.3 焦虑 （上）
75-2.4 焦虑（下）
76-2.5.1 当悲伤幻化成抑郁(上）
77-2.5.2 当悲伤幻化成抑郁(下）
78-2.6 爱，一场荷尔蒙的盛宴
79-3.1 信念：ABC理论
80-3.2 理性与非理性信念
81-3.3 愤怒：怨而不怒 （如何从思维的层面控制愤怒）
82-3.4 愤怒：怨而不怒（如何从行为的层面控制愤怒）
83-4.1 如何应对玻璃心
84-4.2 如何让运动击溃抑郁和焦虑
85-4.3 你会呼吸吗？
86-4.4 如何点燃暗能“亮“
87-5.1 精力管理，节能减排
88-5.2 如何提高我们的睡眠
89-5.3 如何高效的吃